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羅漢果的吃法與副作用介紹
閱讀：349 發(fā)布時間：2011-8-26羅漢果泡水的時候可以帶皮。羅漢果壓碎可以做時汁等喝也可以?！“阉瞄_，用開水泡15分鐘就可以喝。根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：
1，經(jīng)常吸煙，飲酒，需要洗肺，護肝，養(yǎng)胃和洗腸清宿便者?！?/strong>
2，演員，教師，廣播員，營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
羅漢果含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙，果糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)，脂類等。
意見建議：
羅漢果泡水的時候可以帶皮。羅漢果壓碎可以做時汁等喝也可以。
把它敲開，用開水泡15分鐘就可以喝。
羅漢果茶配置方法
1： 材料：羅漢果一個
做法： 羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。每日一 ~ 二次，每次一個。
主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，干燥不適等癥。
2：羅漢果與茶葉打碎加工成的細沫。用小布包包好，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮。
3：羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。
14歲喝的用一個夠了。
意見建議：根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：
1，經(jīng)常吸煙，飲酒，需要洗肺，護肝，養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2，演員，教師，廣播員，營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
3，深夜加班工作，容易上火，排毒能力減低者。
4，長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5，室外活動，運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6，逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。